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今日は、食べたいけどやせたい、
そんなあなたに耳寄りなニュースです。
秋になって、食べ物がなんでも
おいしくなってきましたね〜♪
焼きたての秋刀魚にごはん、とか、
秋の味覚の王様、まつたけの炊き込みごはんとか
秋鮭をぜいたくに入れたおにぎり、とか…。
そう、ごはんも、おいしい季節です。
しかし、食べ過ぎると体重が、体重が…☆
食べながらこんなことを思ったりしませんか？
「このごはんのカロリー、
半分ぐらいだったらいいのに…」
そんなあなたにおすすめしたいのが、
釈由美子さんのＣＭでもおなじみ「エバー米」！
（ちなみに「エバーライス」と読みます）
カロリーは白米の半分なのに、
食物繊維は白米の３３倍（！）という
ヘルシーさなのです。
つ・ま・り。
つい、うっかりおかわりしちゃっても、
カロリーは白米１膳分というわけで…ｗ
ダイエットしたいけど食べたい、という方にも
ぴったりなお米だと思いませんか♪
さらにエバー米には、以下の１０穀も
しっかりと入っています。
「伝統の五穀」といわれる
・はと麦
・発芽玄米
・大豆
・もちきび
・もちあわ
「活力の五穀」といわれる
・もち麦（カルシウム）
・アマランサス（鉄分や亜鉛など）
・黒米（ビタミンＢ1、アントシアニン）
・黒豆（ビタミンＢ2、プロアントシアニジン）
・押し麦（食物繊維）
最近のダイエット情報では、
現代人はしっかり食事を摂っているつもりでも
じつは必要な栄養が不足がちなため、
燃焼しにくく、太りやすくなる…なんていう
話も聞きます。
栄養が足りないと
身体は太る…！？（キャ〜☆）
エバー米を食べることで、
１０穀の栄養素すべてが摂れるのって
うれしいですよね！
なにより、豊富な食物繊維を摂ることで
余計な老廃物が排出され、腸もすっきり、
お肌もぴかぴかになれそうです♪
「でも、調理法が面倒なんじゃない？
水加減とか…」
そう思ったあなた、ご安心ください。
エバー米には無洗米も配合されているので、
炊飯器にそのまま１袋入れて、
水を１合目まで入れて普通に炊けばＯＫ！
お米を洗う手間もいらないんです♪
品質の高さにこだわるエバーライフさんが
発売元なだけあって、さまざまな面で
利用しやすい商品になっているんですね。
そもそも、ダイエットに失敗する
１番の原因は、
無理な食事制限
食べられないストレスは、想像以上に
カラダをいじめ、いじけさせ、
やせにくく、
リバウンドしやすくなっていってしまいます。
エバー米の栄養を丸ごといただくつもりで
しっかり噛んで、おいしさを味わって
たんぱく質の多いおかずなどと一緒に
“ニコニコしながら”きちんと食べたら…。
身体もいじけなくなり、
無駄なカロリーを溜め込もうとしなくなり、
キレイにダイエットができるかもしれません♪
釈さんも、ご自身のブログで
エバー米と、秋の旬のおかずを
しっかり食べているようです。
そのおいしそうなブログ記事は、
エバー米のウェブサイトでも
紹介されていますので、
興味のある方はぜひチェックしてみてくださいね！
エバー米の詳細はこちらからどうぞ♪
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今日もご精読いただき、ありがとうございました！
